绞股蓝种子播种前用35℃左右的温水浸泡种子4～8小时，使其吸足水分。捞出种子浸泡于500倍的硫酸钠或高锰酸钾、福尔马林药剂溶液中2～4小时灭菌，捞出，晾干种皮上的水分，在整好的苗床上播种。

条播，按30厘米行距在畦上开播种沟，沟宽6～10厘米，深3～5厘米，将种子均匀地播入沟内穴播，按穴距15厘米开穴，每穴播入种子4～6粒。

播后均匀地覆盖细土约1厘米厚，以不见种子为度，然后在畦面盖草或地膜，以保持土壤湿度。