1、需要多参加一些活动，不要看那么多书，特别是关于“鸡汤文”的。

2、可以去参加做义工的工作，去帮助有需要的人，而得到帮助的人虽然不会给你物质上的帮助，可是他们的笑脸会温暖到你。

3、如果有能力的话，做慈善，让自己的精力不要放在自己编织的世界中，不然总感觉“觉今是而昨非”。注意一点，不要一个人待，去有点人气的地方，去拍照、看风景、散步，吹吹风，那样会更好。