保持脚指方向正前站立腿膝盖崩直,面朝压腿正前方向。这就是正压腿的基本姿势,如果脚指方向与被压腿不能形成一致的角度,也就会影响正压腿的效果。
原创 | 2023-01-17 17:33:10 |浏览:1.6万
保持脚指方向正前站立腿膝盖崩直,面朝压腿正前方向。这就是正压腿的基本姿势,如果脚指方向与被压腿不能形成一致的角度,也就会影响正压腿的效果。
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