苗姓来自楚国姓氏芈姓中一个分支，为始祖伯棼之后，以封地为氏苗姓也来自古时期神医苗父，属于以先祖名字为氏苗姓来源于少数民族改姓。三家分晋后，苗姓落籍今山西、河北等地因历史战乱影响，苗姓先后迁徙至今山东、浙江、安徽、湖南等地清中叶以后，大批苗姓迁入东三省现如今河南是苗姓的第一大省。