元气指在我们身体的精气，回元气是指过度消耗了身体的精气神，经过治疗还有休息让失去的精气神慢慢的回到身体里。我们人身体要健康，却不能超出自己身体的极限，最好的养气就是保护好肾与胃，肾乃先天精气之本，胃乃后天之精气之本。