自行车脚蹬如果是过去的轴承滚珠型的，可以把脚蹬踏板拆开，用清洗剂清洗滚珠和轴碗、轴挡。

脚踏板的轴承里边儿的润滑脂干了，即使拆下来用清洗剂清洗，不更换新的材料，然后抹上新的润滑脂，骑起来也会感觉非常的轻松。

假如说现在的一次性脚踏板，用松动润滑剂注入一次就可以轻松骑行三至五个月。