163高100斤重身材最好。所有的成年女性都希望自己有一个好身材。很多成年女性为了让自己拥有一个好身材而每天坚持体育锻炼。成年女性坚持体育锻炼，不但可以让自己拥有一个好身材才可以提高自己的身体素质。每一个成年女性都希望自己的身体更健康。