哭是一件很辛苦的事情，就像跑了几千米一样，眼泪带走了你的悲伤，但也伤害了你的身体。

所以尽量坚强一点吧。

想停止抽泣，就要站起来慢慢走，喝一口热水，尽量让自己的呼吸平稳一点，深呼吸吧如果可以的话。还有平时不要忘了多运动，运动会锻炼你身体的混多机能。