避免内卷通俗点讲，就是避免内部竞争。比如说公司里同工种之间，有的人加班，另外的人就不得不加班，不管有事没事，否则上级领导看到就会对不加班的人有看法。由此就引发了大家没事也不走，互相攀比谁工作的晚的状态。这就是典型的职场内卷。