一年级的小朋友身体正处于生长发育最好的时候，适当的做俯卧撑，能够增强体质，由于年纪小，正常的标准成立是一分钟，在15个到20个为最标准的。

但是也有的小朋友体质非常的好，能够几分钟做30个俯卧撑，这就得根据小朋友的身体素质来判断。