办法：

 一、用开水烫，温度没降之前拧开。

  二、开水烫几分钟再蘸一下肥皂水润滑。

三、关键在于还要不要这个塑料管，如果这个塑料管取出来就报废了，不需要，那随便使用火，电钻，木工螺丝，各种各样的东西都可以。如果还需要这些塑料管，那么就要看外面外壳是不是金属的，如果是金属的，直接烫外壳，让外壳膨胀，塑料管就可以取出来了。