俗话说要长寿，先养头。

头为人元，也就是人之首，是人的司令部。人要想长寿，就要从“头”开始，保护好头部的各个器官，健康长寿就可以开个好头。

春天到了，阳气回升，正是旺盛之时，我们的气血运行变得顺畅起来，而人体的阳气汇聚于哪里呢中医上认为是在头部，人体中的十二条经脉，皆向上会于头部，这些经脉运行气血、滋养全身、沟通表里。而头发为“肾之华”、“血之荣”，头发的生长与掉落、润泽与干枯，都与肾和气的盛衰有关。

为何春季养生，重在“养头”如此按摩头部，延缓衰老，健脾祛湿