喝适合自己的茶。

有人说：春喝花茶，夏喝绿，秋饮乌龙，冬煮红。也有人说人到中年多饮绿茶，可以清除自由基，延缓衰老！还有人说要喝老白茶，三年茶叶，五年药。多饮白茶抗衰老！我认为要看个人身体。比如说我就是不能喝绿茶，这要绿茶和的多一点就夜不能寐！自由基有没有清除不知道！反正第二天没精打采！

茶就是茶，只要自己喝着舒服就是好茶！