读经过程。也是让自己身心静下来的过程。这时候要心无杂念。放空自己。

我的方法是手指读，用手指指着经书认认真真的读。这样就能够使自己的注意力集中。双腿盘坐手指经书放空自己。这样就会注意力集中心无杂念。和自己是一个放空的过程。