停保方法：

个人带上身份证和原参保手续，去参保的社保局经办大厅申请养老保险个人帐户封存即可。

因为个人缴纳社保时，是直接绑定银行卡，每月扣费的，如果你不办理暂停，它们会每月定时扣费。

个人是无法退保的，最好从原单位转出。 社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：参保人员达到退休年龄而未缴满15年重复参保且结束劳动关系的可退保参保人员出国定居参保人员死亡。