不能一起。
街健主要靠自重作为抗阻,使用的器械主要是单杠双杠或者徒手,练习的目的并不是以肌肉纬度为主主要是练习肌肉协调发力和耐力,做出难度较高的动作。撸铁主要是用器械作为抗阻,常见的就是杠铃哑铃,练习的目的大部分是以增加肌肉纬度为主,但是在运动协调上可能会差一些。
原创 | 2023-01-08 19:43:04 |浏览:1.6万
不能一起。
街健主要靠自重作为抗阻,使用的器械主要是单杠双杠或者徒手,练习的目的并不是以肌肉纬度为主主要是练习肌肉协调发力和耐力,做出难度较高的动作。撸铁主要是用器械作为抗阻,常见的就是杠铃哑铃,练习的目的大部分是以增加肌肉纬度为主,但是在运动协调上可能会差一些。
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com