那要看季节。冬季的话,下午四点以后太阳就没有那么强烈了,而夏季得等到下午六点以后能好些。冬季适合晒太阳的时间是早上十点左右,下午四点可以。但是要是夏季的话需要在早上十点前,下午六点左右开始,这样的话相对好一些,不然皮肤容易晒伤