通过办理社保关系转移手续可转到东莞。

具体流程：参保人登录深圳社保网站，找到社保关系转移模块，录入参保人相关信息，待社保审核通过后，可将参保人在深圳缴交社保个人养老账户，个人医疗账户资金及参保累计年限转到东莞参保账户中。