普通人在三级跳远第一跳时可以随时更换左腿或右腿。但奥运会三级跳远运动员在第一跳时不可能换腿。

三级跳远运动员的成绩取决于运动员本身的技术水平。运动员在平时训练中，三级跳远的第一跳是左腿还是右腿都是固定不变的，是否用左腿或右腿第一跳是根据运动员的本身实际情况而确定。

因此，三级跳远运动员在比赛中第一跳是不可能更换用腿的。（跳远同样如此）