两种方法。

第一种方法：到参保地医保局自助或人工查询。

第二种方法：手机微信关注微信公众号（例如：兰州市医疗保障局），关注后打开医保服务中“医保服务”页面—服务—个人账户、结算查询、医保进账、参保查询、异地就医备案查询、个人慢性病备案查询即可。