主料：南瓜200克（老一点的南瓜，甜度会比较大 ）

辅料：红枣六颗，蜂蜜两勺

步骤：

1、南瓜洗净去皮，切成块或条状。

2、红枣洗净，浸泡一会儿，去核。

3、百合泡发（新鲜的百合最好）。

4、南瓜放入盘中，红枣放两边，百合放中间。

5、放入锅内，大火蒸20分钟，直到南瓜软烂。