首先，你49岁前有缴费记录吗

根据我国《社会保险法》规定，如果在2011年7月1日之前有参保记录的，延缴5年后缴费仍然不够15年的话，可以一次性补缴至15年领取退休养老金。

这是什么意思呢也就是说从今年，也就是2021年开始，如果没有缴满15年社保的朋友，想要一次性补缴，要看看自己在49岁前是不是有正常缴纳社保，如果有的话就可以进行一次性补缴15年的社保费用，这样的话，退休年龄将由之前的60岁最晚推迟到65岁，否则的话，只能什么时候缴满15年社保就什么时候退休，没有别的好办法了