抚州平原海拔小于100米的岗地、平原3336.06平方公里，占全市土地面积的17.73%。抚州平原区域河流属长江流域鄱阳湖水系。水系完整，河道密布，溪流不断，水流量大，含沙量少，水能资源丰富。全市水稻种植主要是在抚州平原，是一个国家商品粮生产基地。