足球运动员在教练的带领下，训练倒挂金钩射门动作的时候，先把一个训练用的足球用绳子绑在一个架子上，高度和运动员练习腿倒勾球正合适。练习倒挂金钩射门，落地不能受伤，还要求脚，腿，动作做的正规。