苹果手表亮度自己变暗可能是因为你开启了自动亮度调节，关闭即可。

解决方法：

1、打开手机，在桌面上找到【设置】选项，并点击进入。

2、进入设置页面后，找到【通用】并点击它。

3、进入通用页面后，找到【辅助功能】并点击它。

4、在辅助功能页面，找到【显示调节】并点击它。

5、将【自动亮度调节】选项关闭，即可。

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