外修内炼就是对外处理好关系的同时，自己要提高能力实力。外修内练是一种处世策略，从个人来讲，当我们自己水平，技术低的时候，要低调，不要和别人比高底，要虚心学习，学习人家的长处，要团结和谐，互帮互助，自己要抓紧时间学习锻炼，提高，增加本领，等到自己有一定实力时，才去和别人竞争。

在国家的外交上，也要外行内练，只有把国家的综合实力提高了，才能在国际事务中有发言权。