彻底放下自我，我觉得这个时候你应该让自己的内心想开一点，让自己去在一个空白的地方，或者是让自己去这个世界上到处旅游，从而欣赏到美丽的风景，不会让自己一味的去约束在一个环境之内，就会让自己的人生习惯接受这所有的一切，就会慢慢的想开了，不会让自己一味地沉浸在痛的事情当中。