300斤的人腰围得达到3尺8左右，300斤可以说是非常非常胖的人士了，由于体重太大，身体负荷就会大很多，所以我希望300斤的朋友们一定要想办法让自己减下来，这样才能有一个健康的身体与体魄。300斤的体重应该经过科学健身与饮食，在健身教练的科学指导下，坚持半年一定会成功瘦身的。