太极3英雄崛起大结局

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  陈式太极拳闪通臂分解教学 动作一、上体右转(胸向北)，随之两掌左右分开，左臂屈肘，左手外旋于左肩前，指尖向上，掌心向右前方。动作二、右手内旋向胸前平划弧于身体右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下...
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  杨氏太极拳108式口诀分解 杨氏太极拳一百零八式口诀分解如下21、左棚式 22、肘底看捶 23、左右倒攆猴 24、斜飞式25、提手 26、上势 27、白鹤亮翅28、左搂膝拗步 29、海底针 30、闪通臂31...
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  陈氏太极拳38式金刚捣碓要领详解 动作一：身微下蹲，两肘微屈，两掌心朝下（两手有合劲之意），眼向前平视。身体微左转同时两手左逆、右顺缠，向左前斜角抬至高与肩平，两掌心仍朝下。身体右转，并继续下蹲，重心全部...
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  陈思坦48式太极拳背向带口令 陈思坦的四十八式太极拳背向带口令如下一、白鹤亮翅：1、收脚抱球2、撤步分掌3、虚步亮掌二、左搂膝拗步：1、转体落掌2、转体收脚3、搂膝推掌三、左单鞭：1、转体带臂2...
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  太极24式猫步的正确走法邱慧芳 太极二十四式猫步的正确走法邱慧芳如下1，且慢且轻且稳的抬起脚，剑尖下垂，与地面垂直。脚尖离地面不超过5厘米。2，向前迈步时，抬起的这只脚，要先靠近另一只脚再往前外走，...