因为此灯光线柔和且对身体带来的伤害小。

晚上开着灯睡觉，会导致瞳孔不能得到应有的放松和休息。光线会持续性对眼睛带来刺激，使得眼睛肌肉和神经一直紧绷，容易导致视网膜损伤和近视，同时增加白内障和青光眼风险。

晚上睡觉时不能让射灯或路灯照射，必须把窗帘拉上，必要时需戴上眼罩。若晚上必须开灯睡觉的话，尽量选择暖色系灯光的小夜灯如橙色或红色灯。