可能是近段时间太累了，生活不规律，没有好好吃饭好好睡觉。再加上一些杂七杂八的事情，影响到了情绪，就会出现无感的状态。

所以，要想办法发泄一下积压的情绪，可以去跑跑步或者通过健身的方式。一定不要长久的压抑自己，容易出问题，影响到正常的生活。