勤学苦练！别无他法！踢毽子这个运动对身体要求挺高的，不但身体素质要好，身体的柔韧性更要好，双腿必须健康无病症，伸展缩曲自如。在这个身体基础上，想踢毽子又快又多又好，必须加强练习，一是保持每天训练时间，二是寻一个高手做指导，三是要有耐心，不可急于求成。