iPhone14后台程序清除方法：

1、从手机屏幕底部中间向上滑动，等待系统进入多任务中心。

2、直接将后台程序进行滑动清除就可以了。

后台程序这东西还是要常看的，及时清除占用内存比较大的程序，能够改善手机卡顿。而iPhone 14作为一款新机，平时用起来肯定是不会卡的，如果真的很卡，那八成是因为内存占用过多。