合拍伴奏和人声慢半拍的原因：

1、手机配置太低，这个可以通过画面卡不卡来判断。

2、抖音版本过低，只要升级到最新版本，就可以解决。

3、网络问题，抖音对网络的要求还是比较高的，保持网络的稳定才可以顺利进行合拍。

4、手机内存不够，可以清理一下抖音APP的缓存或者手机缓存，也可以关闭后台软件来提高运行速度。