1、远离让你不舒服的人，宁可独善其身，不随波逐流，生活要让自己主宰。

2、生活规律，健康饮食，锻炼身体。

3、培养一种爱好兴趣，有一种精神寄托。

4、条件允许，出去旅游，欣赏一下祖国的大好河山。

5 、照顾好自己，家人，父母，孩子，不管谁现在需要你帮助，都要全力以赴，因为要明白这个世上真正关心你的，爱护你的，只有自己的父母和家人。