大魔王增重饮有用，实行这一饮食方案时应该注意的是，每餐都应该摄入高营养价值的蛋白质，而不是毫无节制的什么都吃，或者吃什么完全根据自己的喜好，营养价值与烹饪方式依然是此饮食法的执行前提。

通常来说，没有针对性的、过量的饮食确实会使人的体重增长。

这一般会分为两个阶段：开始的一段时间内训练者自我感觉会非常好，因为饮食不受限制，体重增加了，肌肉围度也实现了增长，力量也随之增强。