热量为52大卡

做法

1、 甜玉米先去一排，再一排排掰下来。

2、 玉米全部掰下来。

3、 放入破壁机加水到800ml，加纯牛奶到1000ml.也就是加200ml奶。

4、 按五谷浆，30分钟。

5、 最后5分钟左右加入适量冰糖。

6、 打好了。

7、 颜色特别漂亮，好喝又营养。