回短跑内道比外道优势大，这是因为滑内道可以少滑行不少距离，而外道滑行不光距离远，而且还要消耗掉许多体力，你看比赛可以看到，运动员起跑后全部都是抢站内道，抢站内道后可以防止后来的的运动员从左侧超过自己。谨供参考！

短跑内道和外道哪个优势大

短跑内道优势大。

和跑外道相比，跑内道距离会少一些。但是，跑内道很容易被挤压，被困住。如果你前面的人配速比你理想的配速慢，刚好你旁边的人又堵着你让你无法突围，这种时候就会很憋屈，哪怕实力强也不一定能跑赢比赛。而且跑内道很容易被各种挤压，被肘击之类是很正常。