滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。运动员在滑行时上体前倾，两腿弯曲，身体呈流线型，双足交替进行惯性滑行，要求动作协调自然，节奏流畅。

运动员要有较高的平衡能力和强有力的腿部力量，才能发挥最大速度。