以无声为有声，以无形为有形，这是李小龙向全世界武术公开发出的武学理论，意思是武学的最高境界，不是哪门哪派绝世武功的一招一式，而是要讲求速度与力量并行，这才是克敌制胜的关键，而要做到这一点的话，就必须要求习武者本身要有灵活健硕的体质才可以。