肌肉收紧，体型变化不大。

坚持游泳5年，这还要看每天游多长时间，游泳主要是锻炼心，肺功能，心功能，肺活量大大加强，提高人的精气神，对体型变化不大，肌肉能够收紧，肚皮能微收小点，身体要强健一些，每天如果能游四十分钟，效果要明显一些，时间游短了体形真变化不大。