中年妇女戒掉麻将的最好办法就是找点事情分散注意力。

如果你想戒掉麻将就找点有意义的事情做，比如练瑜伽，做SP，或者和要好朋友一起邀着喝个下午茶，或者是报个插花班等，做些让自己尽量分散注意力的事情，慢慢的你就对麻将没有兴趣了，这样就戒掉麻将了。