身高1米64，标准体重一般为48.5-58.8KG之间。1米64通常是指164cm，根据世界卫生组织推荐的算法得出，男性的标准体重是身高(cm)减去80乘以70%，女性的标准体重是身高(cm)减去70乘以60%。因此164cm的男性标准体重是58.8千克，164cm的女性的标准体重是56.4千克。