乒乓球运动和其他运动一样，有其自身的规律，乒乓球比赛和其他比赛一样，也需要认真备战，这种备战有体能的储备和训练，有技术的研究和提升，还有战术的研究和探索，其备战也有周期性。如果是没有备战，也是很难取得优异成绩的，这也是科学。