一般来说，最好的时间是犹豫期，所以此时退保，基本上没有经济损失，保费保险公司会根据投保人支付的全部金额退还给你。

另一种特殊情况是，两年后，一般在保单生效的第一年退保，这是最不划算的。因为，大多数长期寿险产品，在保单的第一年，其现金价值很小，有些现金价值可能仍为零。

第一年退保手续费基本等于缴纳的保费。保险第二年，保单现金价值基本为缴纳保费的20%。因此，如果投保人真的想退保，最好在两年以上尽可能返还保险的现金价值。