因为安全帽里面有调节按钮，可大可小，可以放大也可以放小。

首先将头盔整体用水浸湿，然后在头盔内部塞入大量旧报纸或者旧衣服，直到其内部塞不下为止，接着将头盔置于通风处放置一晚，最后将旧报纸或旧衣服取出即可。