24式太极拳标准音乐大约在五分钟左右。学习太极拳可以一定程度的缓解紧张情绪可以调节中枢神经。打太极拳是需要进行呼吸的调节，对增加肺活量有一定的作用和帮助。可以改善心脑血管系统，经常打太极拳可能会起到预防与改善心脑血管疾病有一定的调节作用。