最佳的方法就是：一定去做自己喜欢的事。

每个人的心态，千差万别，总归一点：认知不同，心态就会不同。形成了有快乐的人，有不快乐的人。快乐的人去做自己喜欢的事，快乐翻倍，不快乐的人去做自己喜欢做的事，最起码能让自己快乐起来，经常去做的话，任何事都会让你感到美的存在。