教程如下：1。调节灯位：通过调节大灯后面相应位置的调节旋钮来实现。不同的车型需要调整不同的零件和工具，需要根据具体车型来确定。调整前，先把灯打在墙上，然后观察灯是否偏移或过高或过低。

2、滚轮会标有数字档位：数字代表大灯高度，数字越高，大灯高度越高。例如，位置0是初始位置，一般只有驾驶员或除驾驶员之外的前排乘客1位置是乘客已满，后备箱无货物2.位置是乘客坐满，后备箱货物重量分布均匀位置3，只有驾驶员，后备箱货物重量均匀分布。