就是给自己制定目标。

因为，你答应别人要去行动了，你的行动就要有目的地，有目标，有靶子，只有目标明确了，你才不会走偏，你才有的放矢，射中目标。

举个例子。

有一个老公，准备开个玩具公司。

老婆问他为什么开玩具公司，老公说想多赚点钱，让老婆孩子过上好日子。

于是，老婆支持他，帮他把公司开了起来。同时，老公也开始为了第一单生意去开拓市场了。

这位老公就是给自己制订了目标（赚钱养家过好日子），并和老婆说他要去开拓市场，于是行动起来。

这就属于承诺行动就要给自己制定目标。